Тэг: крем для ног

Уход за ступнями ног в домашних условиях: ошибки и правила

     Ступни ног ежедневно испытывают титанические нагрузки – им нужно носить нас, любимых, а также все тяжести, которые мы любим таскать с собой (проверьте, сколько вмещает ваша дамская сумочка!). Как результат: не только усталость, но и огрубевшая кожа ступней и пяточек, мозоли, натопыши и, не дай боже, трещинки.

     Как правило, вспоминают дамы о ступнях ближе к лету, когда в гардеробе появляются босоножки и сандалии: начинают усиленно делать салонный педикюр. Но такой подход – лишь маскировка проблемы. Уход за ступнями ног должен быть круглогодичным, а точнее – ежедневным!


     Рассмотрим сначала причины сухости и нагрубения кожи стоп:


  • Отсутствие должного ухода (нарушена ежедневная гигиена).
  • Пересыхание кожи. Причем, в зимний период кожа сильнее нуждается в увлажнении (из-за сухости воздуха в помещениях и на улице).
  • Неправильная обувь. Тесная и некачественная обувь способствует нарушению водно-жирового баланса кожи и ее травмированию. Кроме того, ненатуральные и вредные для кожи материалы могут вызывать раздражения, аллергию, повышенную потливость и, как следствие, сухость кожи.
  • Неправильное питание. Недостаток витаминов (А, Е, F) всегда отражается на коже трещинами, сухостью, раздражением и прочими проявлениями. Грубые пятки часто встречаются у девушек, которые постоянно сидят на диетах.
  • Чрезмерно интенсивный уход за пятками. Скажете: «Что за бред?!» Но! Бывает и такое! Например, в случае слишком частого и интенсивного пилинга, который требует времени для восстановления кожи (чаще чем раз в неделю эту процедуру проводить не рекомендуется). Здесь работает правило: чем больше трешь, тем больше нарастает. И тем более ни в коем случае нельзя срезать грубую кожу и мозоли!
  • Слишком жесткая вода в водопроводе.
  • Частые переохлаждения или, напротив, перегревание ног.
  • Использование некачественных косметических средств (включая мыло и гели).


     

     Иногда проблема сухости и грубости кожи стоп кроется в состоянии здоровья:


  • Грибок.
  • Сахарный диабет 2-го типа.
  • Проблемы в эндокринной системе.
  • Ожирение (при данном заболевании нарушается полноценное кровоснабжение нижних конечностей и их связь с ЦНС, истончается кожа на стопах, появляется склонность к растрескиванию кожи).
  • Псориаз (при этом заболевании работает плохо вся иммунная система, и одними кремами и гигиеной от грубости кожи на пятках не избавишься – нужен комплексный подход).


     !!! Подобные проблемы не пройдут без комплексного подхода: нужны обязательно консультации терапевта, эндокринолога и дерматолога.

 

     Итак, уход за ступнями в домашних условиях включает в себя несколько простых правил:


  1. Ежедневно (!!!) распариваем ножки в ванночке. Именно ванночки способствуют быстрому смягчению кожи для легкого удаления омертвевших клеток, питанию и увлажнению пяточек.


     На заметку: эффект и результат будет лучше, если до ванночки помассировать ножки. Массаж можно заменить ходьбой по       массажному жесткому коврику.

     Рецептов ванночек много, выбирайте для себя один или экспериментируйте. Мы советуем арома-ванночки: на 1 тазик – 2-3       капли любимого эфирного масла.


  2. На распаренные стопы наносим скраб. Да, если вы хотите пяточки «как у младенца», лучше отказаться от пилок и тем более пемзы. Грубая шлифовка пяток этими средствами способствует появлению царапин, трещин и еще большей сухости. Скрабы же действуют более мягко, но «вода камень точит». После массажа скрабом оставить его на 7-10 минут, чтобы питательные компоненты еще сильнее поухаживали за вашими ножками. Скрабы выбирайте с натуральными компонентами, благо в интернет-магазине ilovenatural.ru выбор натуральных скрабов хороший.


  3. Ополаскиваем ножки в теплой воде, вытираем насухо, обильно смазываем жирным кремом (маслом, бальзамом) и надеваем х/б носочки.



     Важно: при наличии трещин на пятках их следует обработать дезинфицирующим препаратом сразу после процедуры             скрабирования, а крем лучше использовать тот, в составе которого есть компоненты, способствующие заживлению трещин       (например, салициловая кислота).


     2-3 подобных процедуры в неделю и уже через 4-6 недель эффект вас приятно удивит.


     Итак, устранив ошибки неправильного ухода за ногами и взяв за привычку грамотно заботиться о коже ступней, вы сможете добиться идеальной мягкости ваших пяточек без излишних денежных и временных затрат. А натуральная косметика из интернет-магазина ilovenatural.ru вам в помощь! Выбрать натуральные средства для ухода за ногами можно тут.